每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 申花連鎖酒店 (上海新國際博覽中心花木店) - 上海
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商品訊息功能: 第一次出國
商品訊息描述:
主要設施
- 客房餐點服務
- 大型電玩遊戲室
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於浦東
- 上海新國際博覽中心 (1.6 公里)
- 世紀公園 (2.9 公里)
- 龍美術館 (3.2 公里)
- 東方藝術中心 (4.1 公里)
- 上海科技館 (4.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增住宿優惠網加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
網路訂飯店怎訂
中國時報【陳志祥╱台北報導】
為了配合民國83年次役男縮短役期的改變，行之多年的國軍棒球培訓隊將要解散、走入歷史，未來替代役球員將會尋找其他球隊代訓，包括中斷7年的中職代訓也有可能，體育署將會提供更多元的培訓管道，這是台灣替代役球員的重大變革！
由於83年次的役男將陸續服役，他們的役期從1年多縮減為6個月，造成替代役球員在軍中繼續培訓的困擾，體育署最慢明年將會實施「代訓制度」，尤其較為複雜的棒球替代役男，體育署煩惱不到5個月役期如何培訓？
即將於2月底離職的體育署長何卓飛表示，未來役期縮短後，不少團體運動項目的替代役男培訓是個大問題，他們扣掉新兵中心的訓練、再進球隊培訓後，等到球員不可錯過調整好了，已經接近退伍，這是很麻煩的事，有必要解決。
替代役培訓的麻煩事主要針對團體運動項目，其中棒球人數最多、最引人矚目，體育署目前規畫最快明年棒球替代役男回到原學校球隊、或是社會甲組棒球隊代訓，同時也不排除中職代訓，由中職代訓即可申請政府補助二軍經費。
這使中職與國軍棒球培訓隊糾葛不清，2003年中職曾經代訓替代役男球員，時間長達8年，不過成效不彰，球員形同「放牛吃草」、疏於照顧，2011年被體委會收回；如今有可能再恢復中職代訓，體育署官員心中仍有陰影，深怕替代役球員淪為「撿球員」。
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